"10회 끊으세요"라는 말에는 근거가 없을 때가 많습니다. 회차는 세 가지가 정합니다. 피부 주기, 목표, 그리고 지금 어디서 시작하는가입니다.
The Cycle주기가 바닥을 정한다
각질이 밀려 나오는 주기가 대략 28일입니다. 새로 올라온 층이 표면에 나오려면 최소 이 한 바퀴가 필요합니다. 그래서 결이나 톤이 목표라면 아무리 빨라도 한 달이 바닥입니다.
2주 간격으로 받으면 한 사이클에 두 번, 즉 최소 회차는 2~3회입니다. 이보다 적게 받고 변화를 기대하는 것은 주기를 무시하는 것입니다.
반대로 붓기나 순환이 목표라면 첫 회차에도 체감됩니다. 다만 유지가 짧아서 회차가 쌓여야 되돌아오는 폭이 줄어듭니다.
The Goal목표가 길이를 정한다
무엇을 잡느냐에 따라 필요한 회차가 다릅니다. 한 번에 여러 개를 잡으려 하면 회차만 늘고 결과는 흐려집니다.
Decide Later나중에 정해도 됩니다
한 번에 긴 회차를 권하지 않습니다. 초반 몇 회를 진행해 보고 반응을 확인한 뒤 이어갈지 정하셔도 됩니다.
3회차에 한 번 점검합니다. 초기 목표 대비 어디까지 왔는지 함께 확인하고, 방향을 유지할지 바꿀지 결정합니다. 변화가 없으면 솔직히 말씀드리고 다른 방법을 안내합니다.
필요 이상으로 긴 회차를 먼저 제안하는 곳은 피하시는 편이 좋습니다. 회차는 파는 단위가 아니라 계산의 결과여야 합니다.
When to Stop언제 멈출까
목표에 도달하면 회차를 늘리지 않습니다. 유지 단계로 넘어가 간격을 벌립니다. 2주에서 한 달로, 상태가 안정되면 계절마다 한 번으로 갑니다.
계속 받아야 유지된다고 말하는 곳은 조심하셔야 합니다. 각질 주기가 정상화되고 자극에 덜 반응하게 된 상태는 관리를 멈춰도 상당 기간 유지됩니다.
3회차 점검에서 진행 정도를 함께 확인하고, 남은 회차를 조정하거나 줄입니다. 필요 없어진 회차는 안 하는 게 맞습니다.
